Estima tu prestación contributiva por desempleo según tu salario y los días que llevas cotizados en los últimos 6 años.
Autor: Tomás Peñuelas Palacio · Última actualización: 17 de octubre de 2026 · Fuentes: SEPE y Ley General de la Seguridad Social (BOE)
Los primeros 180 días cobras el 70% de tu base reguladora; a partir del día 181, el 60%. La cuantía siempre está entre un mínimo y un máximo fijados por ley (según el IPREM y si tienes hijos a cargo), y la duración total depende de cuántos días llevas cotizados en los últimos 6 años.
La base reguladora oficial no es exactamente tu último salario, sino la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. Si en ese periodo tuviste algún mes con menos horas, una baja médica o un cambio de categoría, tu base reguladora real puede ser algo distinta a la que estimamos aquí a partir de tu salario bruto mensual actual. Aun así, para la mayoría de trabajadores con un salario estable en los últimos seis meses, esta aproximación resulta bastante fiable. Te explicamos el proceso completo, paso a paso, en cómo se calcula la prestación por desempleo.
Una persona con un salario bruto de 1.800 € al mes y 1.080 días cotizados en los últimos 6 años (3 años) tendría derecho a 12 meses de prestación. Durante los primeros 6 meses cobraría el 70% de su base reguladora (en torno a 1.260 € brutos al mes, dentro de los topes legales), y durante los 6 meses siguientes pasaría al 60% (unos 1.080 € brutos al mes). En total, a lo largo del año de prestación recibiría aproximadamente 14.000 € brutos, repartidos de forma decreciente mes a mes.
| Días cotizados | Días de prestación | Equivale a |
|---|
El mínimo es de 560€/mes sin hijos a cargo o 749€/mes con hijos. El máximo es de 1.225€/mes sin hijos, 1.400€/mes con 1 hijo y 1.575€/mes con 2 o más hijos, calculado sobre el IPREM 2026 (600€/mes).
Sí, al menos 360 días (un año) en los últimos 6 años. Por debajo de eso no tienes derecho a la prestación contributiva, aunque podrías tener derecho a otras ayudas como el subsidio por desempleo, que sigue reglas distintas.
Para calcular la prestación, sí: depende de tus bases de cotización y de los días cotizados, no del tipo de contrato que tenías.
Es una estimación. Usamos tu salario bruto mensual como aproximación de tu base reguladora real, que técnicamente se calcula sobre tu cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados (puede diferir ligeramente de tu salario si has tenido cambios de sueldo, complementos variables u horas extra). Para la cifra oficial, usa el simulador oficial del SEPE.
Depende. Si trabajas a tiempo parcial, puedes compatibilizar una parte de la prestación reduciendo proporcionalmente su cuantía. Si empiezas como autónomo, existe la posibilidad de cobrar el paro en un único pago (capitalización) para invertirlo en tu nuevo negocio, cumpliendo ciertos requisitos.
Dejas de cobrarla en el momento en que empiezas a trabajar, pero conservas el derecho a los días de prestación que no hayas consumido: si vuelves a quedarte en desempleo en el futuro, puedes solicitar la reanudación de esos días pendientes en lugar de generar una prestación completamente nueva, siempre que se cumplan los plazos legales.